Fogyókúrázók búja

Ha már mindenáron fogyókúrázni akarunk, és a mozgás/sport helyett inkább a keveset evésben látjuk a megoldást, kérdés, milyen öröm marad az evésben?

Nem sok, különösen akkor, ha a Daily Mail összeállítását is figyelembe vesszük… A kutatások szerint a legtöbb ember alábecsüli az ételek kalóriatartalmát. A következő képeken 100 kalóriát tartalmazó harapni valókat mutatunk be.

Melyiket választaná, ha éppen csak harapna valamit napközben? Egy tányérnyi epret, három kocka csokoládét vagy talán egy szelet sajtot? A legtöbbünknek fogalmunk sincs, hány kalóriát rejtegetnek a nap mint nap elfogyasztott ártatlannak tűnő falatok. A legrosszabb, hogy nemcsak a derékbőségünkre, de még fogainkra és hangulatunkra is rossz hatással lehetnek a fölöslegesen elfogyasztott kalóriadús ételek.

Az összehasonlításban felsorakoztatott ételek mind 100 kalóriát tartalmaznak.

Egy csokis croissant negyede éppen megfelel 100 kalóriának

Rossz hír a szénsavas üdítők kedvelőinek, hogy egy kis üveges Coca-Cola is 100 kalória

Jó hír a gyümölcskedvelőknek, hogy egy alma és egy fürt szőlő is felér 100 kalóriával, és ez egy egészséges választás

Az áfonyás muffin harmada =100 kalória

Miért ne választanánk helyette inkább egy banánt, ami szintén 100 kalória

20 g Cheddar sajt = 100 kalória

Egy egész tányér eper (27darab) = 100 kalória

Fél szelet Kit Kat Chunky is elfogyasztható egy szempillantás alatt

Természetes eredetű édességnek íme pár szem szárított sárgabarack

(Máté Dóra)

Legyél az első hozzászóló "Fogyókúrázók búja" című cikkhez

Szólj hozzá

Your email address will not be published.


*